Objectif général : Développement des compétences

Comprendre les principes fondamentaux du bien-être et leur application dans un accompagnement. Identifier les besoins physiques, mentaux et émotionnels des individus pour leur proposer un plan d'action personnalisé. Utiliser des outils et techniques spécifiques pour gérer le stress, renforcer la motivation et cultiver l'équilibre de vie. - Adapter leur posture et leur communication en tant que coach bienveillant et inspirant. - Concevoir et structurer des séances de coaching adaptées aux objectifs des bénéficiaires. Intégrer des pratiques modernes pour répondre aux attentes d'une nouvelle génération en quête de bien-être global.

Contenu

Jour 1 : Les fondamentaux du coaching en bien-être- Introduction au rôle de coach en bien-être* Qu'est-ce qu'un coach en bien-être ? Les enjeux actuels du bien-être dans la société et au travail- Les dimensions du bien-être* Équilibre physique, mental, émotionnel et social* Identifier les besoins spécifiques des individus : outils d'évaluation- Posture et éthique du coachJour 2 : Techniques et outils pour accompagner le bien-être- Les méthodes pour gérer le stress et les émotions* Exercices pratiques : respiration, relaxation, cohérence cardiaque* Introduction aux techniques d'art-thérapie et sophrologie- Développer l'estime et la motivation* Techniques pour valoriser les talents et renforcer la confiance en soi- Structurer un accompagnement individuelJour 3 : Pratique et application- Mise en situation : accompagner en tant que coach bien-être* Simulations de séances de coaching : travail en binôme et feed-back* Analyse de cas réels et partage d'expériences- Coaching collectif et ateliers bien-être* Concevoir et animer des ateliers pour groupes - Techniques- Développer son activité de coach bien-être* Créer son offre de services et communiquer efficacement* Construire un réseau professionnel aligné sur ses valeurs- Évaluation finale* Bilan personnel et collectif des compétences développées.