Devenir coach bien être et nutrition

Objectif général : Inititiation, remise à niveau

Dans ce parcours de formation, Harmony, coach bien-être et nutrition, vous apprendra comment donner des conseils sur l'alimentation, l'activité sportive, le sommeil et la relaxation. Elle vous aidera également à vous lancer pour développer votre activité et accueillir votre clientèle avec professionnalisme et sérénité. En comparaison avec d'autres professions, par exemple, un diététicien, un sophrologue, ou encore un coach en développement personnel, vous allez pouvoir aborder avec vos clients l'ensemble des points essentiels pour avoir une bonne hygiène de vie. En tant que futur coach nutrition et bien- être, vous devez vivre et comprendre un seul terme : La régularité car c'est ce mot qui sera la clé de votre succès et qui emmènera vos clients vers la réussite de leurs objectifs.

Contenu

Module 1 : l'activité sportive Les bases de la nutrition Petit-déjeuner, déjeuner, encas et dîner Les étiquettes nutritionnelles Repas simples et équilibrés Erreurs à ne pas faire (pathologie, personnalisation) Sites web de références à consulter régulièrement Module 2 : l'activité sportive Apprendre à définir chaque activité Conseils pour les entrainements Les amalgames et les on dit Module 3 : le sommeil Le sommeil La fatigue et le surmenage Les conseils pour mieux dormir Module 4 : la relaxation Le stress Cibler le/les déclencheur de stress : exercices Les solutions face au stress Votre séance de relaxation Module 5 : le coaching Les différents outils de suivis, de comparaison et d'évolution Le questionnaire Etudes de cas et populations Organiser ses rendez-vous Des idées de flyers La posture du coach bien-être et nutrition Module 6 : se lancer Statut juridique Les tarifs Les réseaux sociaux Réseaux de professionnel Les applications et sites utiles