APOR (bases de Gasquet)

Objectif général : Développement des compétences

Intégrer les 3 grands principes de l'Approche PosturO Respiratoire (APOR) de Gasquet: péri - expi- grandi Maitriser l'inter-relation entre la posture et la respiration Intégrer le périnée dans le placement, la respiration et l'autograndissement (peri-expi-grandi) Utiliser l'approche posturo-respiratoire dans toutes les postures élémentaires (assis, debout, couché, 4 pattes) Proposer des exercices pour améliorer la mobilité diaphragmatique et costale Proposer des adaptations de placement aux élèves et patients à l'aide d'accessoires de positionnement

Contenu

Jour 1 Matin: La posture assise : variantes au tapis (tailleur, sur les talons, jambes à l'équerre) sur chaise et sur ballon. Observation de la respiration selon le placement, apprentissage de l'autograndissement, améngagements avec accessoires. Jour 1 Après midi: Respiration: physiologie de la respiration, lien diaphragme-périnée, intégration de l'autograndissement pour la mobilisation diaphragmatique et costale, dynamique respiratoire Notion de caisson abdominal et rôle des différents abdominaux Notions essentielles sur le périnée et Exercices pratiques de ressenti Jour 2 Matin: Les 4 Pattes: passage depuis la pose de l'enfant, dos creux, dos rond, dos plat.Erreurs habituelles et corrections Notion de queue du chat: définition de la contre-nutation et différence avec la rétroversion Décubitus dorsal: placement à deux ou seul, travail sur la délordose sans flexion du rachis Jour 2 Après midi: Décubitus latéral, latéro-ventral et ventral La règle de l'équerre La posture debout : passage assis debout, placement Accessoires de positionnement