Objectif général : Certification

Compétences communes aux deux options Cours Collectifs et Musculation et Personal Training :Mai?triser les re?gles de se?curite? et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness 1.1 : Savoir agir en cas d'accident 1.2 : identifier les re?gles de se?curite? dans une salle de remise en formeAccueillir les publics dans une structure de fitness 2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness 2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitnessIdentifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitnessUtiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness 4.1 : Analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure de fitness 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing 4.3 : Utiliser des strate?gies marketing pour le de?veloppement de l'activite? d'une structure de fitness 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adapte?s Compétences spe?cifiques a? chaque option : Option Cours Collectifs : Mai?triser la pe?dagogie en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité 5.1 : Mise en œuvre des fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs 5.2 : Construire une séance pour les différents cours collectifs 5.3 : Animer une se?ance en cours collectifs 5.4 : Assurer la se?curite? des pratiquants pendant un cours collectif Mai?triser la technique des cours collectifs 6.1 : Utiliser la relation musique et mouvement dans une séance de cours collectifs 6.2 : Mettre en œuvre la technique des cours de type cardio-vasculaire 6.3 : Mettre en œuvre la technique des cours de type renforcement musculaire 6.4 : Mettre en œuvre la technique des cours de type flexibilité et mobilité 6.5 : Adopter une technique sécuritaire

Contenu

265 heures de cours en centre de formation et 150h de stage en alternance dans une structure fitness. Les cours sont répartis en 6 blocs de compétences. Le stage en alternance permet une immersion professionnelle, accompagnée et guidée par un tuteur/trice. Unité de Compétences (UC) 1 - Maîtriser les règles de sécurité: * savoir agir en cas d'accident * connaitre les règles de sécurité dans une salle de remise en forme UC 2 - Accueillir les publics: * savoir accueillir un adhérent: respecter les règles déontologiques et éthiques du métier * connaître les différents publics et leurs caractéristiques UC 3 - Connaitre les fondamentaux scientifiques et nutritionnels: * mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique: rôle des os et des articulations, des muscles et leurs actions, traumatologie * mobiliser des connaissances en physiologie: système cardiovasculaire, systèmes énergétiques, fonction respiratoire, système nerveux * mobiliser des connaissances en nutrition: rôle des nutriments, balance apport/dépense énergétique, facteurs du surpoids, hydratation, prévention des pratiques alimentaires à risque UC 4 - Maîtriser les fondamentaux du marketing et de la communication (dynamisation dans et autour de l'activité) * analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure * mobiliser des techniques en marketing * utiliser des stratégies marketing pour le développement de l'activité * concevoir un plan de communication * proposer une stratégie d'évaluation des résultats de ces actions de promotion UC 5a- Maîtriser la pédagogie en cours collectifs: * maîtriser les fondamentaux de la pédagogie en cours collectif * savoir construire une séance pour les différents cours collectifs * animer une séance en cours collectif * assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif UC 6a - Maîtriser la technique en cours collectifs: * maîtriser la relation musique et mouvement * maîtriser la technique des cours de type cardio-vasculaire * maîtriser la technique des cours de type renforcement musculaire * maîtriser la technique des cours de type flexibilité et mobilité * adopter une technique sécuritaire: démontrer une posture et une exécution sécuritaires, savoir corriger un défaut de posture / d'exécution pouvant entraîner un trauma immédiat ou à répétition

Validation

• Type de validation : Titre inscrit sur demande au RNCP
• Certification : CQP instructeur fitness option cours collectifs
• Niveau de sortie : CAP, BEP